Het gaat goed! Nog rookvrij, en ik geef mezelf iedere avond een verbaal compliment. Mijn omgeving doet dat ook, en dat maakt het extra fijn als ik een rookvrije dag verder ben.
Ik ben op het moment niet teruggetrokken of stil. Er is op het moment gewoonweg niet zo heel veel te melden over het stoppen met roken. Maar wel dat het goed gaat!
Ik ben op het moment niet teruggetrokken of stil. Er is op het moment gewoonweg niet zo heel veel te melden over het stoppen met roken. Maar wel dat het goed gaat!
2 opmerkingen:
Goed werk. Je maakt het jezelf nu makkelijker. Iedere dag dat je niet meer rookt is er één, en die krijgen een prettig cumulatief effect. Wat ga je doen als je dit keer wel teruggetrokken of stil wordt?
Ik gebruik ook een beetje positieve neuroprogrammering op zijn tijd. Niet zozeer bij het niet meer roken, maar bij niet meer nagelbijten wat ook nog een lastige gewoonte is om af te leren. Uit pure wanhoop heb ik daar maar eens naar zwaar psychologisch geschut gegrepen: "Ja, want ik ben aan het helen" zeg of denk ik tegen mezelf als ik naar mijn nagels kijk de laatste tijd. Dat lijkt aardig te werken; vooralsnog.
MjT
Zaterdag al weer. Moeten wij ons nu zorgen gaan maken?
MjT-
Een reactie posten