Er is weer een rookvrije week achter de rug. Het bekijken per dag werkt goed. En het goed vinden voor er drie weken om zijn ook. Af en toe bekijk ik het zelfs per uur, en als het een lastig uur was, dan vind ik het ook goed als ik dat uur door ben. Ik ben niet van plan om nog kortere tijden te nemen, en die uren, dat is ook maar af en toe.
Ja, wat ga ik doen als ik denk dat ik me weer ga terugtrekken, en als ik weer stil dreig te worden. Dat is een goeie vraag, MjT. Ik ben van plan om dan toch te blijven communiceren. Praten, online chatten, emailen, bloggen, alles. Het gevoel dat ik niet mag lachen ga ik proberen te negeren. Ik ga proberen om gewoon te blijven lachen, en om gewoon humor te blijven gebruiken. Ik kan mezelf vaak redelijk relativeren, en dat zou me daarbij wel eens kunnen helpen. Dat wordt niet makkelijk allemaal. Het eerste dat moet gebeuren is dat ik zelf onderken dat ik stil wordt en me terugtrek, of dat ik erop wordt gewezen. Als dat is gebeurd, dan kan ik ermee aan het werk.
Ik ga vol goede moed verder. Op het moment is het zelfs zo dat ik op één of andere manier een beetje lol in begin te krijgen in het niet-roken. Dat is ongehoord, en ik hoop dat dat doorzet!
Ja, wat ga ik doen als ik denk dat ik me weer ga terugtrekken, en als ik weer stil dreig te worden. Dat is een goeie vraag, MjT. Ik ben van plan om dan toch te blijven communiceren. Praten, online chatten, emailen, bloggen, alles. Het gevoel dat ik niet mag lachen ga ik proberen te negeren. Ik ga proberen om gewoon te blijven lachen, en om gewoon humor te blijven gebruiken. Ik kan mezelf vaak redelijk relativeren, en dat zou me daarbij wel eens kunnen helpen. Dat wordt niet makkelijk allemaal. Het eerste dat moet gebeuren is dat ik zelf onderken dat ik stil wordt en me terugtrek, of dat ik erop wordt gewezen. Als dat is gebeurd, dan kan ik ermee aan het werk.
Ik ga vol goede moed verder. Op het moment is het zelfs zo dat ik op één of andere manier een beetje lol in begin te krijgen in het niet-roken. Dat is ongehoord, en ik hoop dat dat doorzet!
2 opmerkingen:
Donderdag alweer. Ik hoop dat het goed met je gaat Marjo8 en dat je de trekvlagen manmoedig weet te trotseren.
Wat goed dat je er ondanks de moeilijkheid van het proces toch lol in begint te krijgen. Ik herken dat wel. Een hele enkele keer, als ik iets ontzettend stoms heb gedaan bijvoorbeeld, zeg ik tegen mezelf: Maar ik rook niet! Dat is ongetwijfeld geïnspireerd door die reclame van een paar jaar geleden, maar het doet me toch ernstig goed op zo'n moment :)
Hou vol Marjo8, zo'n verslaving laat niet zo maar los maar ik kan je verzekeren dat het gaandeweg makkelijker wordt. Ik wens je in gedachten regelmatig sterkte toe.
MjT
Het gaat goed met me. Over het struikelen kun nje in aflevering 13 lezen.
Die lol houd ik er in. Ook na de struikeling. Ik begin roken nu als de vijand die verslagen wordt te zien.
Dank je wel voor de bemoedigende woorden. Het is goed te weten dat het minder wordt met de verslaving.
En het is heel goed te weten dat je me regelmatig sterkte wenst. Vandaag was een struikeling, maar je support en je sterkte-wensen werken wel. Dank je wel!
Een reactie posten